Il Qì Gōng

Il termine Qì Gōng si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese  che prevedono la meditazione, la concentrazione, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico.

La parola “gōng”, a volte viene tradotta con “abilità”, altre volte con “lavoro”. Quindi, nella medicina cinese si intende come Qì Gōng tutto quello che implica un lavoro, per diventare abili nel riequilibrio del flusso di energia (Qi).

La pratica di tale disciplina dona un miglioramento della condizione psicofisica, che si riflette in un migliore stato di salute e risposta del sistema immunitario.
Essa comprende pratiche coordinate di respirazione e movimenti per la circolazione dei fluidi del corpo e questo consente di intervenire in modi diversi per favorire pratiche di drenaggio, detossificazione, riequilibrio.

Tutto questo è finalizzato al recupero di prosperità e vigore.
Gli esercizi del Qì Gōng coinvolgono la persona nella sua completezza: movimento, sensi, odorato, tatto ed immaginazione creativa vengono utilizzati contemporaneamente, durante l’esecuzione delle forme.
ll Qì Gōng ha il suo focus sulla persona completa, incluso l’ambiente dove vive.

Per saperne di più sul monitoraggio degli effetti del Qì Gōng, vi suggeriamo: “A rewiew of qigong therapy for cancer treatment” (Kevin Chen - “Journal of International Society for Life Information Science, Vol. 2” – 2002).

Per saperne di più sul monitoraggio degli effetti del Qì Gōng, vi suggeriamo:
“A rewiew of qigong therapy for cancer treatment” (Kevin Chen - “Journal of International Society for Life Information Science, Vol. 2” – 2002).